多地优化新冠防控措施后，个人防护要求相应提高。
11月30日，广州多个区陆续发布解除临时管控区管控措施的通知，越秀、荔湾、南沙等多个区宣布“按需”开展核酸检测；同时，重庆市近日也明确表示多地推行阳性居家，“无疫小区”、“无疫小区”不参与近期三轮全员核酸检测；此外，如河南郑州、河北石家庄此前也暂停了全球核酸检测。
进一步优化新冠肺炎疫情防控的二十条措施明确，“无疫情地区严格按照第九版防控方案确定的范围，对风险岗位和重点人员开展核酸检测，不得扩大核酸检测范围，不按行政区域开展全员核酸检测。
“随着核酸采样点的暂停，个人检测需求将从核酸检测转向更方便快捷的新冠抗原自测。” 香港大学李嘉诚医学院生物医学学院教授金东彦在接受第一财经记者采访时表示，应该更广泛地应用抗原自检，以降低感染风险。外排队、聚集造成的疫情传播，节约医疗资源。
此外，有专家建议个人在家中备一些简单易操作的家用医疗器械，如体温计、指尖血氧仪等。
如果我在家检测呈阳性怎么办？专家解答
“一般居家监测时，如果出现流鼻涕、咳嗽等轻微症状多地推行阳性居家，但体温仍在正常范围内，则无需过度担心。” 病毒学家常荣山告诉记者，如果体温超过38摄氏度，需要到医疗机构就诊，也可以提前或同时采用自测新冠抗原的方法辅助诊断。
常荣山说，一般来说，通过居家自检发现抗原检测呈阳性，说明感染已经过去1到2天。需要特殊治疗，不需要去医院。您可以在家中 7 天内自行康复。不建议乱吃药。
“只有当血氧饱和度值逐渐下降到95%时，才需要联系医院告知自己的情况，然后戴上口罩送往医院（最好有负压救护车） ). 这个时候不适合。继续居家隔离。”常荣山说。
年轻人感染发热一般不超过3天
北京地坛医院感染病临床中心主任、主任医师陈志海近日在接受媒体采访时介绍，COVID-19感染的一大临床特征是其持续性。整个病程会经历无症状、轻度症状、症状加重、症状缓解等阶段。直到痊愈。
陈志海说，BF.7毒株起效快，感染后三天左右可能起效。发病初期，患者可出现咽干、咽痛、咳嗽、发热等症状。从临床情况看，青壮年服用欧米克龙发热一般不超过3天。但部分老年人，尤其是70-90岁以上的老年人，可能出现较为复杂的发热热程并伴有呼吸道症状。
多地实施“积极到家”
目前，在北京、广州等地，让符合特殊要求的无症状或轻度COVID-19阳性患者居家隔离已部分成为默认模式，无需邻居签字同意；无症状、轻度COVID-19感染者”，逐步扩大为“符合居家隔离条件的无症状、轻度COVID-19感染者”。
但由于目前还没有涉及阳性居家的系统性防控方案，在感染者、密切接触者、同楼或其他人的权益和安全保障方面仍有很大的完善空间。单元。
复旦大学公共卫生学院教授姜庆武在接受第一财经记者采访时表示，防控政策的不断优化无疑是一件可喜的事情。符合条件的阳性人员居家隔离，更符合公众预期，也有利于感染。患者康复更有利于有效缓解医疗系统压力。
“不过，这一优化方案的实施，仍需确保公众信息充分，了解政策优化背后的逻辑，做好充分准备，达成共识，才能达到‘积极到家’的预期效果。” 蒋清武说道。
专家称气溶胶传播是小概率事件
多位接受采访的病毒学专家认为，新冠病毒通过气溶胶进行非接触传播是小概率事件。
也可以避免接触传播。“居家隔离的新冠病毒携带者，解毒能力极低，传播力不强，一般来说，呼出气溶胶中的病毒在离开人体3小时后就完全灭活了。” 病毒学专家常荣山告诉第一财经记者，比如家里有阳性者开门取快递，并且戴了口罩，只要快递员与收件人之间保持2米以上的距离即可。快递员，病毒传播的概率很小。
“住在一起的人确实有被感染的风险，所以在家隔离的人最好有一个带独立卫生间的房间。同时，在隔离期间，感染者要尽可能保持健康。”尽量远离同住者，尽量不共用物品，使用共用物品后要及时消毒，减少传染同住者或随行人员的风险。” 常荣山说道。
他还表示，一旦发生接触性感染，同住者无需过度紧张。这是因为无症状或轻度感染者携带的病毒载量很低并传播病毒，被感染的密切接触者也很可能是无症状或轻度感染者，可以自行康复，不需要转运就医.
（中国小康网综合第一财经、中国新闻周刊）
