【开栏词】
在新冠疫情防控中，科普工作发挥着重要作用。 为什么感染新冠后会出现各种疼痛？ 洗鼻子真的能预防新冠、缓解症状吗？ 诸如此类的问题需要专家及时做出科学解释。 新民晚报联合上海市科委，在“新民问答”栏目中，针对防疫新闻和公众关心的问题，及时采访权威专家，引导广大群众科学防护，缓解焦虑。
洗鼻子真的能预防新冠或缓解感染后的症状吗？
上海交通大学医学院附属新华医院耳鼻喉-头颈外科副主任医师魏薇给出了肯定的回答。
魏薇介绍，研究表明，用生理盐水冲洗鼻腔可以有效预防和减少病毒感染。 特别是针对病毒感染患者临床潜伏期短、上呼吸道症状严重、传染性强等特点，生理盐水冲洗鼻腔可有效改善鼻部症状，缩短病毒转阴时间，加快康复进程。
健康人每天用盐水冲洗鼻腔可作为一种预防性保健策略。 医务人员和疫情防控人员下班后可进行鼻腔冲洗，减少病毒在鼻腔内的附着。
作为物理治疗的方法之一，对感染新型冠状病毒的患者进行鼻腔生理盐水冲洗，可以减少患者向空气中释放“病毒飞沫”，减少呼吸道病毒通过气溶胶传播，加快转化甚至感染患者的治愈。 尤其是在病毒感染期间，除了发热、全身酸痛等全身症状外，鼻塞、流鼻涕或有嗅觉是常见的症状。 如果鼻部症状严重，可以考虑用生理盐水冲洗鼻腔或局部短期使用血管收缩剂来缓解症状。
不过魏伟也指出，如果没有鼻腔或鼻窦解剖结构异常或基础疾病，如过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等，新型冠状病毒感染的病程多为自限性，并没有具体的干预方法，所以没有必要过度。 干预。
来源/东方IC
问题一：洗鼻有什么好处？
魏薇说，洗鼻的好处可以概括为——排污、排毒、通便、消肿。
当发生感染时，鼻腔会分泌大量的鼻涕，这实际上可以看作是人体自身的冲洗和自我清洁功能。 如果鼻涕粘稠，难以排出或结痂，洗鼻可以帮助将这些“脏东西”排出鼻腔阳了洗鼻能缓解症状，还可以减轻因污垢堵塞引起的鼻塞。
鼻腔和鼻窦的粘膜上有许多肉眼看不见的纤毛，它们不断地定向摆动，就像成千上万把小扫帚，时刻清洁着呼吸道之门。 洗鼻可促进鼻粘膜和纤毛运动，增强清除功能。 当发生感染时，鼻粘膜会肿胀。 如果用高渗盐水冲洗，可以适当脱水，消肿。
问题2：等渗盐水和高渗盐水哪个更好？
如果用高渗洗鼻液冲洗鼻腔，则洗液中的盐分较多，细胞中的盐分较少。 这时，可以通过细胞膜将细胞内的水分吸出。 生理盐水浓度过高，势必会损害纤毛的功能。 大多数学者推荐3%高渗盐水用于临床。
根据目前的研究，高渗盐水有以下作用：
天然减充血剂：通过渗透压原理，将细胞内液转移至外液，消除鼻粘膜水肿阳了洗鼻能缓解症状，改善鼻塞。
改善鼻窦环境：鼻粘膜水肿减轻后，鼻甲骨缩小，恢复鼻窦内一氧化氮浓度，发挥其抗菌消炎作用。
稀释粘稠粘液：利用渗透压的物理原理，打开粘液的离子键，降低粘稠度和弹性，促进其排出。 换句话说，稀释粘稠的粘液可以更自由地流出。
促进纤毛运动：高渗和碱性作用可改变粘液的流变特性，降低粘液的粘度，增加细胞内钙离子的释放，加快纤毛的振动频率，改善纤毛的功能。
抗菌消炎：高渗可破坏细胞生物膜，清除细胞。 此外，碱性特性也使鼻粘液溶菌酶的活性处于较高水平，从而起到抗菌消炎的作用。
但高渗盐水不是生理液，一般只推荐在急性期短期使用。 日常保健仍建议使用生理盐水。
可以使用鼻减充血剂吗？
减充血剂可收缩鼻腔血管，缩小鼻甲骨，迅速缓解鼻塞症状，改善鼻窦引流。 目前市场上此类试剂较多，如呋喃马利滴鼻剂、羟甲唑啉等，使用方便，起效快，可在急性上呼吸道感染等急性期短时间使用。作为新的冠状病毒。
但要提醒大家的是，这些药物不能长期服用，否则药物的药效会越来越差，维持时间也会越来越短，导致人体对这些药物产生依赖，产生“药物性鼻炎”。
问题三：如何正确科学的洗鼻？
A. 鼻腔冲洗法
配方：将无碘盐3克溶于100毫升温开水，粗制成3%的高渗盐； 将0.9克无碘盐溶于100毫升开水中，粗制成0.9%的生理盐水。
温度：控制在35度左右，不可过热或过冷。
操作： 1、用洗鼻器头部的鼻塞堵住一侧鼻孔，身体微微前倾，低头。 用嘴呼吸。 用手轻轻捏松，有节奏地反复挤压瓶身中央，乳液就会被挤入鼻腔，鼻腔内的污垢会随着乳液从另一个鼻孔或嘴里流出。 2.当瓶子里的乳液剩下一半时，可以换洗另一个鼻腔； 换洗前，轻轻擤鼻涕两侧鼻腔，排出鼻腔内的残留物，然后按上述相同步骤清洁另一侧鼻腔。
注意事项： 1. 冲洗时用嘴呼吸，不要用鼻子吸气，以防窒息； 2、洗完鼻子后，把污水倒掉，不要重复使用； 3、如果一侧进水，另一侧出水困难，可尝试从进水困难的一侧进水； 4.不要用力过猛，以免引起鼻窦炎或中耳炎。
B、喷鼻法
市面上有多种喷鼻剂，请参考使用说明，以下仅供参考：
1、打开防尘罩，头微微后仰，将喷嘴放在鼻孔前，轻按手动泵，将生理海水/盐水以雾状喷入鼻腔；
2.每个鼻孔喷4-8次，用纸巾擦去鼻腔分泌物和多余的生理盐水；
3、清洁喷嘴并盖上防尘罩；
4.每天2-6次。
本项目由市科委和市卫健委共同策划，得到市科委科技创新行动计划专项资助。
新民晚报记者 高阳
